Tu primera vez con CBD

Actualizado: 29 sept 2021


¿Cuál es la dosis normal de CBD?

La dosis más común de CBD es de 20 a 40 mg por toma. Algunas personas toman mucho menos (hasta 1 mg), otras mucho más (hasta 100 mg).

Dependiendo de la potencia del producto que utilice, esto podría ser desde unas gotas hasta varios mililitros de aceite. En el caso de las cápsulas o gominolas, puede necesitar entre 1 y 5.

Lo cierto es que la dosis óptima de CBD es diferente para cada persona.

Es habitual que dos personas con el mismo peso respondan de forma muy diferente a la misma dosis de CBD. La dosis ideal para una persona puede ser de 30 mg de CBD, mientras que la otra persona responde mejor con sólo 10 mg.

La dosis ideal de CBD para usted depende de una serie de factores, entre ellos:

  1. Su talla y su peso

  2. La severidad de la condición que quiere tratar

  3. Su tolerancia al CBD

  4. La química individual de su cuerpo

  5. La potencia del aceite, cápsula, gominola u otro producto de CBD que esté utilizando

La mejor manera de encontrar la dosis adecuada para su cuerpo es empezar con una dosis muy baja (2 mg, por ejemplo) e ir aumentando de 2 a 5 mg por dosis hasta encontrar la que mejor le funcione.


Si va a utilizar el CBD por primera vez, le recomiendo que empiece con la dosis baja y que vaya aumentando la dosis gradualmente con el tiempo. Cuando encuentre una dosis que funcione, habrá definido la dosis adecuada para su cuerpo. Si experimenta efectos secundarios, entonces ha encontrado su límite superior; reduzca la dosis a la última cantidad que no produjo efectos secundarios.

Calcular la dosis de CBD por el peso y la fuerza:

  • Fuerza baja → 2 mg de CBD por cada 10 kg (1 mg por 10 libras)

  • Fuerza media → 7 mg de CBD por cada 10 kg (3 mg por 10 libras)

  • Fuerza alta → 13 mg de CBD por cada 10 kg (6 mg por 10 libras)

Es importante tener en cuenta que esta medida indica la cantidad de CBD puro, no del aceite de CBD.

Más adelante veremos cómo calcular la cantidad de aceite de CBD que contiene esta dosis. Una vez que sepa la cantidad de CBD que debería usar, puede encontrar la cantidad equivalente de aceite de CBD en función de la potencia del aceite que esté usando.

Tabla de dosis de CBD por peso y fuerza (en mg)

La dosis óptima de CBD dependerá de la combinación de su peso y la fuerza deseada.

Una mujer pequeña de 40 kilos va a necesitar una dosis mucho menor que un jugador de fútbol de 115 kilos, por ejemplo. Y alguien que busca un alivio leve del estrés o la ansiedad no va a necesitar una dosis alta como alguien que busca tratar un dolor persistente.



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